Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam continue en dat kan je behoorlijk uit balans brengen. Zwangerschapsyoga is een mooi manier om tijdens je zwangerschap bewust te worden van jouw lichaam, om tot rust te komen en te ontspannen. Alles draait om hoe jij je voelt.
Heb je de core restore er op zitten en je eerste 10 lessen van de powermama. Maar wil je lekker door blijven trainen in een groep moeders die je hebt leren kennen. En wil je door opbouwen naar een sterker lichaam dan kun je middels de doorlopende powermama trainingen elke week trainen volgens het powermama principe.
Ben jij zwanger geweest dan hebben we een hele mooie opbouw en trainginsvorm om jouw lichaam weer te leren kennen. En het sporten op te bouwen.
PowerMama Training is een functionele (kracht en cardio) training met speciale aandacht voor core, bekkenbodem, ademhaling en houding.
Ben jij zwanger geweest dan hebben we een hele mooie opbouw en trainginsvorm om jouw lichaam weer te leren kennen. En het sporten op te bouwen.
PowerMama Training is een functionele (kracht en cardio) training met speciale aandacht voor core, bekkenbodem, ademhaling en houding.
