Bij Powermama Apeldoorn, onderdeel van CrossFit Unrestricted, bieden we het doorlopende Powermama-programma aan, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger zijn geweest. Dit programma is een unieke kans om op een verantwoorde en veilige manier te blijven bewegen tijdens en na de zwangerschap, met aandacht voor de specifieke behoeften van het vrouwelijk lichaam in deze bijzondere levensfase.

Focus op Kracht en Stabiliteit

Het Powermama-programma is niet alleen gericht op het behouden van kracht en conditie, maar ook op het versterken van de kernspieren en het verbeteren van de stabiliteit, wat essentieel is tijdens de zwangerschap en in de herstelfase daarna. Onder begeleiding van gecertificeerde coaches, die gespecialiseerd zijn in pre- en postnatale fitness, worden de trainingen aangepast aan jouw niveau en fase van de zwangerschap.

Persoonlijke Benadering en Community

Wat dit programma echt bijzonder maakt, is de persoonlijke benadering en de focus op de community. Bij Powermama Apeldoorn train je samen met andere vrouwen die dezelfde reis doormaken. Dit zorgt niet alleen voor extra motivatie, maar ook voor een ondersteunende omgeving waarin je ervaringen kunt delen en elkaar kunt inspireren.

Geschikt voor Iedere Fase van de Zwangerschap

Of je nu net hebt ontdekt dat je zwanger bent, al in het derde trimester zit, of recent bent bevallen, het Powermama-programma biedt voor iedereen de juiste ondersteuning. Onze trainingen zijn een mix van functionele oefeningen, krachttraining en mobiliteitsoefeningen, die allemaal gericht zijn op het voorbereiden van je lichaam op de bevalling en het bevorderen van een snel en gezond herstel daarna.

Ontdek Je Eigen Kracht

Met het Powermama-programma helpen we je om je kracht te ontdekken en te versterken, zodat je je tijdens én na je zwangerschap op je best voelt. Kom langs voor een proefles en ervaar zelf hoe het is om deel uit te maken van onze Powermama-community!