Ben je zwanger of net bevallen en wil je op een verantwoorde manier blijven bewegen? Of ben je benieuwd wat Powermama Apeldoorn voor jou kan betekenen? Dan nodigen we je van harte uit voor onze informatieavond op 20 mei.

Tijdens deze avond nemen we je mee in de wereld van Powermama en vertellen we je alles over trainen tijdens en na de zwangerschap.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de informatieavond:

• Leggen we uit wat Powermama Apeldoorn precies inhoudt
• Vertellen we hoe onze trainingen zijn opgebouwd
• Gaan we in op het belang van bewegen tijdens en na de zwangerschap
• Bespreken we thema’s zoals herstel, krachtopbouw en belastbaarheid
• Is er ruimte om vragen te stellen en persoonlijk advies te krijgen

Waarom is sporten zo belangrijk?

Tijdens en na je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Juist in deze periode is het belangrijk om op een verantwoorde manier te blijven bewegen. Gerichte training helpt je bij:

• Het behouden en opbouwen van kracht
• Een beter herstel na de bevalling
• Het verminderen van klachten (zoals rug- en bekkenklachten)
• Meer energie en zelfvertrouwen

Bij Powermama trainen we veilig, doelgericht en afgestemd op jouw fase en niveau.

Voor wie is deze avond?

De informatieavond is bedoeld voor:

• Zwangere vrouwen
• Vrouwen die bevallen zijn
• Professionals die werken met (zwangere) vrouwen, zoals verloskundigen, bekkenbodemfysiotherapeuten en andere zorgverleners 

Ervaring met sporten is niet nodig.

Aanmelden

Wil je deze avond niet missen? Meld je dan nu aan via deze link.